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  Die kalte Jahreszeit bringt nicht nur eisige Temperaturen mit sich, sondern auch starke Temperaturunterschiede zwischen beheizten Innenräumen und der kalten Außenwelt. Diese Temperaturschwankungen können erheblich auf den Körper einwirken und vor allem für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen ein Gesundheitsrisiko darstellen. Doch auch für gesunde Menschen, die alltäglichen Aktivitäten wie Rauchen oder dem Verlassen von warmen Räumen nachgehen, bergen sie Gefahren. Im Folgenden analysieren wir häufige Szenarien und geben Tipps zur Prävention. 1. Plötzlicher Übergang von drinnen nach draußen Szenario Ein warmer Innenraum, beispielsweise zu Hause oder im Büro, wird verlassen, ohne sich angemessen warm anzuziehen. Kopf, Hals und Hände bleiben oft ungeschützt. Gesundheitsrisiko Der Temperaturwechsel kann die Blutgefäße abrupt verengen oder erweitern, insbesondere im Bereich des Kopfes und des Halses. Dies kann bei Menschen mit hohem Blutdruck oder Arteriosklerose zu einem gefährl...

  Die moderne Medizin hat in den letzten Jahrzehnten bemerkenswerte Fortschritte gemacht. Präzisionsoperationen, hochwirksame Medikamente und modernste Diagnosetechniken haben die Lebensqualität und -erwartung vieler Menschen verbessert. Doch mit diesen Erfolgen kommen auch Herausforderungen, die in einem kürzlich erschienenen Artikel der Neuen Zürcher Zeitung (NZZ) von der Allgemeinärztin Lies Huizink thematisiert wurden. 👉  In der Medizin wird zu viel eingegriffen und zu wenig geheilt Huizink stellt die Frage: Hat die zunehmende Anzahl medizinischer Eingriffe tatsächlich zu einer besseren Volksgesundheit geführt, oder stehen wir vor einer Übermedikalisierung unserer Gesellschaft? Medizinische Erfolge und ihre Schattenseiten Der Artikel hebt einige der zentralen Herausforderungen der modernen Medizin hervor: 1️⃣ Explodierende Gesundheitskosten Die Schweiz gibt jährlich über 90 Milliarden Franken für das Gesundheitswesen aus. Dennoch hat die Häufigkeit von Herz-Kreislauf-Erk...

  Schützt euch vor der kalten und feuchten Jahreszeit: Tipps für ein gesundes Immunsystem im Winterzeit Von November bis April herrscht in der Schweiz oft nasskaltes Wetter. Viele Menschen klagen in dieser Zeit über Erkältungen, Fieber, Husten und sogar Lungenentzündungen. In dieser Übergangszeit ist es besonders wichtig, die richtigen Maßnahmen zu treffen, um unser Immunsystem zu unterstützen und Krankheiten vorzubeugen. Hier sind einige praktische Tipps, wie ihr gesund und stark durch diese kalte und feuchte Jahreszeit kommt: 1. Wärmeschutz ist entscheidend Bei kaltem und feuchtem Wetter ist der Schutz vor Wind und Kälte unerlässlich. Der Körper verliert schnell Wärme, insbesondere an empfindlichen Stellen wie dem Kopf, dem Nacken, der Taille und den Füßen . Diese Körperbereiche sind anfällig für Kälte, was das Immunsystem schwächen kann. Wenn kalter Wind auf ungeschützte Bereiche trifft, kann dies zu Verspannungen und Energieblockaden führen. Kopf und Nacken schützen : Tragen Si...

  中文在后面🤝 In diesem Blog möchte ich euch die Geschichte eines älteren Patienten vorstellen, dessen Heilungsverlauf mich inspiriert hat. Die Behandlung dieses über 80-jährigen Mannes zeigt, wie eine gezielte und ganzheitliche Therapie selbst dann helfen kann, wenn viele andere Methoden versagt haben. Ein inspirierender Heilungserfolg Der Patient litt seit Jahren an postoperativem Gangschmerz im linken Oberschenkel, der beim Gehen von etwa 100 Metern auftrat und ihn zwang, eine Pause einzulegen. Die Hüftgelenksersatzoperation, die vor drei Jahren durchgeführt wurde, war sehr erfolgreich, und der Patient hatte im Alltag keine Schmerzen – die Beschwerden traten nur beim längeren Gehen auf. Trotz verschiedener Behandlungen und Versuche, die Ursache zu finden, konnte keine Linderung erreicht werden. Diese Situation war für den Patienten sehr belastend, da er jedes Mal nach einer kurzen Gehstrecke anhalten und sich ausruhen musste. Der Wendepunkt: Akupunktur Als der Patient zu mir kam, ha...

  中医视角下的耳鸣：疏通体液通道，让生活更“安静” 耳鸣 是一种让人困扰的症状，表现为耳中持续出现“嗡嗡”或“嘶嘶”的声音，尤其在夜深人静时格外明显，甚至影响到睡眠和日常生活。在中医的临床实践中，我们发现许多耳鸣症状都与体内气血、体液的运行不畅有关。那么，耳鸣到底是如何产生的？针灸和中药又是如何帮助缓解耳鸣的呢？让我们从一个形象的比喻开始理解。 耳鸣的成因：体液“河道”不畅引发的“流水声” 耳鸣的成因可以用一个生动的比喻来说明。想象一下，如果一条河道通畅无阻，河水流淌得平稳而无声，只有非常仔细地聆听时才能听见水流声。然而，如果河道发生了瘀堵，无论是淤泥堆积、石块阻挡，还是河道变窄，水流的声音就会显著增大，甚至走近就能清晰听见流水声。 耳鸣的发生正是类似的道理。我们的耳朵并不直接“制造”声音，而是由于体液、气血在运行中的阻滞或压力增大，使我们感受到平时难以察觉的“内在声音”。比如，血液在耳朵周围的血管中流动时通常是安静的，但如果血管受压、气血瘀滞、或者经络不通，血流的压力增大，就会发出“嘶嘶”或“嗡嗡”的声音。就像河水遇阻产生的水声，耳鸣也就随之而来。 现代医学对耳鸣的理解 从现代医学的角度来看，耳鸣的成因较为复杂。耳鸣可以由多种原因引发，包括听觉系统的损伤、听觉神经元的异常放电、甚至是大脑对听觉信号的错误处理。耳鸣并不仅仅是“听到”体内的声音，而是因为神经系统将一些微弱信号放大了，使得我们产生了持续的声音感。 另外，血管和神经的压力确实可能在某些情况下引发耳鸣，例如血管性耳鸣。血管在耳部区域产生的压力可能会导致耳鸣，这种耳鸣往往伴随“脉动性”的声音，随着心跳的节奏出现。而神经系统紧张或中枢神经对听觉的过度敏感，也会使人们更易于感知内部微弱的声音。 因此，耳鸣在中医与现代医学的理解中有部分相似之处。中医的气血阻滞理论与现代医学中的“血管压力增加”或“神经紧张导致的放大效应”在一定程度上是相通的。因此，使用针灸和中药来疏通气血、缓解神经紧张和血管压力，对于某些类型的耳鸣可能有效。 针灸与中药如何帮助缓解耳鸣 在中医的治疗中，我们常常通过 针灸 和 中药 相结合，内外结合地缓解耳鸣症状： 针灸：松解外在压力，恢复耳部气血通畅 针灸的作用在于通过穴位刺激，疏通经络，缓解局部肌肉和软组织的紧张状态，从而减少对耳部血管、神经的压迫。例如，常用的耳鸣针灸穴位包括耳门、听...

Tinnitus ist ein störendes Symptom, das sich als anhaltendes „Brummen“ oder „Pfeifen“ im Ohr bemerkbar macht, besonders in stillen Momenten wie nachts, was den Schlaf und das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen kann. In der Praxis der Chinesischen Medizin beobachten wir, dass viele Tinnitus-Symptome mit einem Ungleichgewicht von Qi, Blut und Körperflüssigkeiten im Körper zusammenhängen. Aber was genau verursacht Tinnitus? Und wie können Akupunktur und chinesische Kräuter bei der Linderung helfen? Lassen Sie uns zunächst das Prinzip anhand eines anschaulichen Vergleichs erklären. Die Ursache des Tinnitus: „Flussgeräusche“ bei blockierten Wasserwegen Die Ursache von Tinnitus lässt sich mit einem anschaulichen Vergleich verdeutlichen. Stellen Sie sich vor, ein Fluss fließt ungehindert und ruhig; das Wasser bewegt sich gleichmäßig, und man muss genau hinhören, um das Fließen zu hören. Wenn jedoch der Flusslauf blockiert wird, sei es durch Schlamm, Steine oder eine Verengung, wird das...

Was ist Endometriose und wie sieht die Chinesische Medizin diese Erkrankung? Endometriose bedeutet, dass Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter wächst, was oft zu starken Schmerzen, Regelschmerzen und chronischen Bauchbeschwerden führt. In der Chinesischen Medizin betrachtet man Endometriose als eine Störung des „Qi- und Blutflusses“ im Bauchraum. Diese Stagnation kann zu Blockaden und Spannungen führen, die als Schmerzen empfunden werden, besonders während der Menstruation. Die Ursachen werden häufig als „Qi-Stagnation“ und „Blutstauung“ beschrieben, manchmal verstärkt durch „Kälte“ oder „Feuchtigkeit“ im Bauchbereich. Warum verursacht Endometriose Schmerzen? Die Ansammlungen von Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter blockieren den Qi- und Blutfluss, was zu einer Art inneren „Stauung“ führt. Diese Blockaden verschlimmern sich oft während der Menstruation, wenn der Körper versucht, die Gebärmutterschleimhaut abzulösen, was zu intensiven Schmerzen führen kann. Die C...

Die ADHS-Lüge: Eine ganzheitliche Sicht auf eine umstrittene Diagnose In meinem heutigen Blog möchte ich euch das Buch "Die ADHS-Lüge" von Richard Saul vorstellen, das eine sehr interessante und kontroverse Perspektive auf die Diagnose und Behandlung von ADHS bietet. Dieses Buch ist für alle Eltern, Lehrer und medizinischen Fachkräfte besonders wertvoll, die nach einer ganzheitlicheren Sicht auf ADHS suchen. Die zentrale These des Buches Richard Saul argumentiert, dass ADHS häufig überdiagnostiziert wird und dass viele Kinder und Erwachsene, die mit ADHS diagnostiziert werden, tatsächlich an anderen zugrunde liegenden gesundheitlichen Problemen leiden. Diese Probleme werden oft nicht erkannt, weil die Symptome schnell als ADHS abgestempelt werden. Saul führt viele Beispiele an, um zu zeigen, dass Schlafmangel, Angstzustände, Ernährungsmängel oder sogar Seh- und Hörprobleme hinter den Symptomen stecken könnten, die wir als ADHS interpretieren. Diese Perspektive ist insofern ...

  https://www.instagram.com/p/DCH_iErxQjR/ Kürzlich behandelte ich einen 9-jährigen Jungen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Der Junge hatte zuvor verschiedene Therapieansätze ausprobiert, doch erst nach einigen TCM-Behandlungen konnten wir eine deutliche Verbesserung beobachten. Seine Leistungen in der Schule wurden von den Lehrern gelobt und positiv hervorgehoben. www.medli.ch Aus meiner klinischen Erfahrung und basierend auf zahlreichen Fällen scheint ADHS eng mit Verspannungen im Nacken- und Hinterkopfbereich verbunden zu sein, die die Blutzufuhr zum Gehirn beeinträchtigen können. Diese verminderte Blutzirkulation könnte zu Sauerstoffmangel führen, was wiederum die Konzentrationsfähigkeit einschränkt. Die Hyperaktivität im Unterricht, die sich häufig in Unruhe oder ständigen Bewegungen äußert, könnte durch ein Ungleichgewicht der Wirbelsäule und des Beckens verursacht werden. Dadurch fällt es dem Kind schwer, längere Zeit ruhig zu sitzen, und der Körper ...